[La Libération de Chaumebourg - Andor] reprendre en main Alliés et Héros ?

[Andor - La Libération de Chaumebourg]

Bonjour à tous,

En lisant la règle j’ai un doute sur la compréhension de l’action “Reprendre en main toutes les cartes Héros ou Alliés posées”

est-ce un ou exclusif et je doit choisir de reprendre soit tous les Héros soit tous les Alliés mais pas les deux,  

ou est-ce un ou considéré comme un ‘Et’ et je reprends en main toutes les cartes Héros et Alliés ? 

merci