Une partie des tric-traciens doit passer pas mal de temps devant un écran, alors je tente ma chance ici !
Je supporte très peu d’écrans… Je suis facilement ébloui. Pour pallier à ça, je règle toujours avec une faible luminosité et il me faut (presque) toujours un filtre sur l’écran. Mais ça ne suffit pas…
… il me faut « le bon écran ».
Sinon, j’ai les yeux qui « tirent », c’est très désagréable et ça dure plusieurs heures après que j’aie arrêté de regarder mon écran, voire même tout le reste de la journée. Avec certains écrans, je dois m’arrêter après une heure ou deux, les yeux « explosés »
Quand je dois changer d’écran, c’est le drame ! Très souvent, le nouveau ne convient pas et je dois en prendre un autre. J’ai longtemps cru que je ne pouvais pas travailler avec des écrans LCD. Au boulot, j’en ai essayé deux et ça n’allait pas. J’en ai acheté deux pour chez moi et je les ai rapporté chez le marchand. Du coup, j’en suis resté aux cathodiques. Un 19 pouces chez moi et un vieux 17 pouces au boulot.
Mais, d’une part, on en trouve plus, de ces cathodiques, et, d’autre part, je ne supporte que certains cathodiques . De plus, j’ai travaillé récemment avec un portable (avec écran LCD) et là, ça allait ! Même pas besoin de filtre !
Dernièrement au boulot, on m’a changé mon profil utilisateur, et l’écran qui allait bien depuis des années me fait maintenant mal aux yeux
J’aimerais bien pouvoir isoler le paramètre-clef (ou la combinaison) qui me permettrait de savoir comment choisir l’écran qui convient, autrement que par « trial and error ». Je sais que trop de luminosité n’est pas bon pour moi. A côté de ça, avec l’écran que j’ai à la maison, je peux monter pas mal la luminosité au dessus de mon réglage normal, sans problème. Par ailleurs, la fréquence ne semble pas jouer un rôle. Dans les cas où ça va pas, 75 Hz ou 100 Hz, ça n’a pas l’air de changer grand-chose.
A part ça, j’ai 49 ans, je suis myope et astigmate. Et presbyte aussi.
Si vous connaissez des forums qui seraient plus appropriés pour ce genre de problème, un médecin spécialisé (mon ophtalmo n’est pas du tout intéressé ), une personne de votre entourage avec des symptomes analogues, n’importe quelle piste, faite-moi signe !
J’avais vu une fois à la TV qu’avoir une source de lumière derrière l’écran faisait du bien aux yeux.
Et un minimum d’espace derrière aussi.
Souvent l’écran est contre un mur et la lumière derrière nous.
A tester
la distance de l’écran ne joue-t-elle pas ?
à priori, un écran, on le cale souvent le plus au fond possible de la table, donc les cathodiques étant plus gros, ils sont plus près des yeux que les lcd.
juste une idée que j’ai eu en lisant votre message…
sinon, ça vient peut-être aussi des ondes émises par les écrans (ça donne bien la migraine à certaines personne et les yeux qui tirent sont il me semble un symptome de la migraine)
est-ce que l’effet est plus important (durée, intensité) lorsque vous êtes fatigué ? si oui, c’est peut-être une forme de migraine
EDIT pour le message précédent : j’ai vu ça une fois aussi à la télé, probablement la même fois d’ailleur
Il y a plusieurs paramètres réglables sur un écran, essaye de jouer dessus un par un pour arriver à identifier empiriquement celui qui cause tes désagréments :
- Fréquence de rafraichissement : c’est crucial pour les cathodiques, mais inexistant pour les LCD. Un écran cathodique c’est en fait un seul point lumineux qui balaye très vite tout l’écran et la persistance rétinienne te permet de voir l’image. Avec un LCD la rémanence des pixels élimine ce problème, l’image est affichée tout le temps et rafraichie au balayage, alors qu’en cathodique un seul pixel est allumé à la fois.
Un écran 60Hz ou 100Hz peut être très fatiguant car le courant secteur est à 50hz, et une ampoule électrique oscille à cette fréquence (et un néon au double). Si les fréquences sont plus ou moins synchro, le scintillement peut être source de gène et de fatigue.
- Luminosité : c’est la quantité de lumière produite par l’écran.
- ‘Brillance’ (en fait saturation) : c’est l’intensité des couleurs émises par l’écran
- Contraste : l’écart maximum entre les noirs et les blancs
- Gamma : c’est la courbe de réponse des couleurs/valeurs émises par l’écran. Plus il est élevé, plus la courbe est ‘droite’ : il y a moins de nuances dans chaque couleur entre le gris et la couleur saturée.
Beaucoup de cartes graphiques modernes permettent dans les réglages avancés de jouer sur chacune de ces valeurs séparément (sauf la fréquence de rafraîchissement qui dépend de ton écran et n’est pas réglable pour un LCD, quoi que le driver de la carte graphique en dise.)
Tu devrais aussi consulter un oculiste et lui demander de t’aider à identifier le paramètre qui amène cette gène. Il est tout a fait possible que tu souffres d’hypertension oculaire ou d’autres choses et que cette gène face à l’écran ne soit qu’une conséquence d’une condition que seul un médecin pourra diagnostiquer et traiter.
Ça n’a pas super l’air de correspondre vu tes “expériences” mais as tu quand même consulter un orthoptiste pour voir si ça n’avait pas un lien avec un problème de convergence de tes yeux?
Parce que problème de yeux+écran c’est souvent un problème d’origine orthoptique.
Pour la source de lumière, elle devrait être perpendiculaire à l’écran : au dessus (pratique pour l’éclairage artificiel) et/ou sur le côté. Une fenêtre derrière l’écran, ça fait un vilain contre-jour, et une fenêtre derrière l’utilisateur ça fait des reflets. Il faudrait toujours utiliser un écran dans une pièce bien éclairée.
Je sais pas pour ton cas précis, mais je sais aussi qu’un écran trop réglé peu lumineux fatigue beaucoup les yeux aussi, sur une journée.
Je te propose d’oublier un peu ton écran, et de vérifier les conditions extérieures…
Si certains écrans ne te font pas mal aux yeux, c’est peut-être par rapport à la luminosité de la pièce, la position de l’écran par rapport aux fenêtres, la position des éclairages artificiels, etc…
J’ai, perso, une lumière placée derrière mon écran, qui éclaire le mur (blanc). Cela donne une bonne luminosité, et repose beaucoup les yeux…
Et peut-être te faut-il mettre tes lunettes devant ton écran, aussi !!!
Je
oooDeus dit:J'ai, perso, une lumière placée derrière mon écran, qui éclaire le mur (blanc). Cela donne une bonne luminosité, et repose beaucoup les yeux....
j'ai un truc dans le style aussi, une lampe de bureau qui se tord dans tout les sens avec laquelle j'éclaire le mur derrière mon écran
la différence avec/sans est assez flagrante.
Merci tout le monde !
Quelques précisions en vrac:
Oui l’environnement a une importance, j’ai d’ailleurs installé des stores à mon bureau et ça a bien amélioré les choses l’été. A côté de ça, je compare toujours 2 écrans dans le même environnement (mon bureau chez moi ou au boulot), donc, ça ne devrait pas être le seul facteur. Je suis aussi déjà la recommendation d’avoir le plan de l’écran perpendicuélire à la fenêtre. Maintenant, peut-être qu’une lumière éclairant le mur derrière l’écran serait pas mal. La distance à l’écran, ça doit aussi influer.
Je règle déja les paramètres mentionnés par ehanuise (merci pour ton explication très détaillée )
@jabberwock: ton hypothèse fait tilt ! J’ai effectivement un souci orthoptique… Finalement, oui, pour sûr, je devrais dégoter un occuliste bienveillant…
Mais je suis toujours preneur de toutes les idées, remarques, pistes qui peuvent vous passer par la tête. Les suggestions que vous avez faites me sont bien utiles
ehanuise dit:
Un écran 60Hz ou 100Hz peut être très fatiguant car le courant secteur est à 50hz, et une ampoule électrique oscille à cette fréquence (et un néon au double). Si les fréquences sont plus ou moins synchro, le scintillement peut être source de gène et de fatigue.
Tu veux dire parce que 60 Hz est proche de 50 et 100 = 2 x 50 ? Il vaudrait mieux 75 ou 85 que 100 Hz ?
Oui. Si les fréquences sont proches mais pas en phase, un scintillement se produit.