Bonne initiative, sinon c’est comme le cercle infernal de la raclette (il reste de la charcut’, on reprend du fromage, on a pris trop de fromage, on rachète de la charcut’…).
Je ne peux que te soutenir par la pensée et t’encourager !
Pour les pépèttes, si t’arrivais à faire sans avant, mets-les à gauche (tout ou une partie), pour toi ou tes enfants. Ou pour l’appart.
Ou sinon tu te choisis un cadeau à t’offrir avec le cumul des économies au bout d’un an ! J’avais un ami qui s’était payé un super vélo à cadre carbone avec 1 an de budget clope économisé.
Mon expérience sur le sujet...
Ça fait 3 ans et 11 mois que j’ai plus touché une clope… Parfois je rêve encore que je m’en grille une et je me réveille en me sentant coupable
J’ai trouvé, il y a quelques temps, 3 paquets (d’origine étrangère) dans un pré à côté de mon village, encore scellés. Je les garde dans une armoire et ça me fait bien rire quand je retombe dessus. Je me dit que peut-être à l’occasion… Mais l’occasion ne se présentera pas Je vais pas me ruiner à manger bio pour d’un autre côté me goudronner les autoroutes à oxygène
Félicitations !
Je fumais 2 paquets par jour (je les roulais à la fin)
J’ai arrêté il y a 13 ans d’un coup avec des bonbons à la nicotine (pas top pour les dents mais bon, les soins dentaires c’est toujours moins cher que les clopes ).
Je roulais mes clopes au volant de la voiture et j’ai bien failli une ou deux fois me retrouver dans le fossé
Mes deux confrères de l’époque fumaient bien plus que moi (des gitanes maïs en plus).
J’ai le souvenir du plus vieux des deux (décédé) qui, pour bizuter les stagiaires, soufflait la fumée de sa clope dans l’utérus juste avant les derniers points de suture puis refermait les plans musculaires et la peau.
A la fin de la césarienne il écartait les lèvres de la vulve de la vache (j’espère que vous n’aviez pas cru que c’était un médecin ) et un peu de fumée s’en échappait…
Et je n’y pense pas…trop…
Le seul moment où c’est compliqué, c’est à la fin des repas ou je pense systématiquement à m’en griller une… Le reste du temps ça va, il y a suffisamment de nicotine pour que ma vapote me satisfasse au bout de quelques bouffées… On continue…
Lapsus révélateur Mme Proute !! Vous aimez beaucoup coup le chocolat si vous vous tapez un carreau de chocolat à chaque fois (la tablette ?). M’enfin qui prend qu’un seul carré d’un autre côté…
C’est bon, le premier mois est passé …
La vapote fonctionne toujours… j’ai cru que j’allais craquer pendant ma gastro… le côté gras m’écoeurait et j’avais vraiment envie d’une “sèche”… Mais j’ai pas craqué…
J’ai eu une pensée pour toi l’autre jour : j’ai retouché à une Mar****o, après plus de 4 ans avec zéro tabac.
Bah j’ai pas pu la finir : jambes coupées, nausée, etc… Puis l’odeur de cendrier sur les doigts après, faut pas vouloir manger quoi que ce soit avec cette main
Et t’es toujours avec une aide ? Moi c’est patch 21mg + vapote 16mg, bref comme le rock, c’est tout à fond (bisous à ceux qui ont la ref).
Hum, j’ai pas arrêté depuis assez longtemps alors, j’ai fumé une dromadaire il y a quelques semaines et ça a été une vrai bouffée de nostalgie. Elle avait le goût de mes premières clopes.
Souffle ça va mieux, mais je ne fais pas de dingueries vu mon problème d’artère. Et pour le goût et l’odeur, pas de grande différence les odeurs de cendrier me gênent moins que lors des premières semaines…
Pas d’aide, une semaine a 5 clopes par jour (roulées) au lieu de 15/20 par jour avant séance d’hypnothéraie (à laquelle je ne crois pas des masses). Trois premiers jours sans nicotine delicats, réduction de caféine. Pas d’intolérance aux fumées… j’ai changé quelques uns de mes comportements mais rien de sauvage. Je ne voulais plus fumer, mieux que d’avoir envie d’arrêter, je crois sue c’est ça surtout. Du coup ça n’a pas été une lutte permanente.
Bon par-contre j’ai pris quelques kilos, malgré mes tentatives sportives. Mais maintenant ca va mieux, j’ai arrêté d’avoir faim tout le temps. Reste plus qu’à les perdre…
Ca marche pour certains, moins ou pas du tout pour d’autres…
Il faut y aller l’esprit ouvert , consentant et ne rien en attendre.
Me semble que c 2-3 seances max; si ca marche pas essayer peut-être avec un autre puis sinon laisser tomber.
Pas de rechute mais je n’étais pas un gros fumeur à la base donc j’ai moins de mérite !
Par contre il faut à tout prix éviter de re-craquer, surtout si tu as des fumeurs dans ton entourage régulier… une par ci, une par la et c’est reparti.
18 ans que j’ai stoppé la cigarette du jour au lendemain sans substitut, et j’ai toujours des envies parfois, surtout quand il fait beau l’été. Quand quelqu’un sort un paquet de cigarette, je demande à sniffer l’intérieur
Mais malgré ça, bien contente d’avoir arrêté, pour ma santé, pour l’argent, pour l’exemple que je donne à mes enfants (même si ce n’est pas 100% sûr qu’ils ne fumeront pas évidemment).
Un grand bravo à ceux qui essayent, ceux qui réussissent, rechutent et réessayent
Je vais pas me ruiner à manger bio pour d’un autre côté me goudronner les autoroutes à oxygène 
).
une semaine sans clope…
(la tablette ?). M’enfin qui prend qu’un seul carré d’un autre côté…
Six mois sans clope 
