a ton avis, clairette de die?
héhé je t'ai eue !
Jesuska dit:a ton avis, clairette de die?
héhé je t'ai eue !
fastoche...
n'est ce pas!!! 
ébé ?
ça y est je sais pourquoi je n'ai pas de mal à arrêter de fumer
j'attends un bébé!! 
Félicitations ! Et voilà en tout cas une motivation en béton armé !! Je te souhaite une grossesse heureuse.
clairette dit:j'ai toujours rêvé d'être une fée!On connaissait la Fée Clochette, voici la Fée Clairette... ou la Fée Rillette... ou la Fée Pipette...
En tous les cas, félicitations pour ton petit... féetard?
ou ...ta petite féette
clairette dit:ça y est je sais pourquoi je n'ai pas de mal à arrêter de fumer
j'attends un bébé!!
bravo!!! la pilule ça existe ! je déconne je dis toujours ça t'inkiète
fais le ici, 'ttention !
Félicitations!!
Maintenant, la vie sans tabac, c'est gagné pour toi!
Tu n'as plus qu'à ouvrir un nouveau post pour nous faire vivre ta grossesse au quotidien
Arrêter de fumer "à la dure" convient à ceux qui ont une structure mentale rigide du fait de leur éducation. Pour les autres... cela ne fonctionne pas.
Je suis psychothérapeute et mes outils de travail sont l'hypnose Ericksonienne et la Programmation Neuro Linguistique (PNL). Il faut savoir que si vous ne présentez pas à votre inconscient un "dossier" sérieux pour arrêter de fumer... cela ne fonctionnera pas !.. Il est important de proposer à cette partie de vous qui entretient le comportement de fumer une bonne raison d'arrêter et quelque chose qui procure les mêmes "avantages" !..
Je connais un homme qui a réalisé lors d'une discution ensemble qu'il fumait parce que c'était le seul moyen de se sentir proche de son père avec qui il ne partageait aucun autre moment de complicité que le temps d'une cigarette. Etonnant non ?.. Tant que cet homme n'aura pas trouvé un autre moyen efficace de prendre soin du souvenir de son père... la cigarette restera incontournable !.. On appelle cela : identifier l'intention secondaire.
Un jour j'ai demandé à une cliente : "cela a été difficile d'arrêter la poupée ?.." Elle m'a regardé comme si j'étais fou mais a répondu : "non". Alors j'ai ajouté : "vous voulez me faire croire que la petite fille que vous étiez à trouvé la force de laisser facilement du jour au lendemain sa poupée qui devait être si importante pour elle et que l'adulte que vous êtes, avec la maturité et la force que vous avez acquise ne pourrait arrêter facilement du jour au lendemain la cigarette ?.." Elle est resté comme deux ronds de flan ! Pourquoi la petite fille avait réussi là où l'adulte échouait ?.. Parce que la petite fille avait trouvé un intérêt supérieur et motivant pour arrêter la poupée : vraisemblablement le désir d'être une "grande". Et l'adulte ne trouvait rien d'aussi puissant. Même la peur d'être malade ou la honte de gêner son entourage ne suffisait pas. Mais dès qu'elle aura trouvé... arrêter sera facile !..
merci fred_dardevil pour ces explications
j'ai effectivement su présenter un dossier sérieux à mon inconscient!!
j'aurai cependant une question:
tu te présente comme psychothérapeute, j'aimerais savoir comment exercer ce métier?
Fred_Darevil dit:Arrêter de fumer "à la dure" convient à ceux qui ont une structure mentale rigide
Bon, ben j'en déduis que j'ai une structure mentale rigide
Ou alors que tu as "inconsciemment" présenté un dossier à ton inconscient... 
Pas simple cette histoire...
Salut clairette !!
félicitations pour cette excellente nouvelle !
A croire que cette décision d'arrêter de fumer n'était pas totalement innocente
bandini dit:
A croire que cette décision d'arrêter de fumer n'était pas totalement innocente
c'est tout à fait ce que je me suis dis!
Fred_Darevil dit:Arrêter de fumer "à la dure" convient à ceux qui ont une structure mentale rigide du fait de leur éducation. Pour les autres... cela ne fonctionne pas.
Je suis psychothérapeute et mes outils de travail sont l'hypnose Ericksonienne et la Programmation Neuro Linguistique (PNL). Il faut savoir que si vous ne présentez pas à votre inconscient un "dossier" sérieux pour arrêter de fumer... cela ne fonctionnera pas !.. Il est important de proposer à cette partie de vous qui entretient le comportement de fumer une bonne raison d'arrêter et quelque chose qui procure les mêmes "avantages" !..
Je rejoins globalement ta façon de voir :
damaloch dit:abraxar dit:
plusieurs amis ont arrêté de fumer après avoir lu "méthode simple pour arrêter de fumer" d'alan carr. apparemment, le gars dit que des évidences mais ça marche.
J'ai trois connaissances qui ont arrêté après avoir lu ce bouquin (dont deux qui n'ont pas repris, et ça fait plus de 2 ans).
Il est sur ma table de chevet, mais je ne suis jamais allé au-delà du premeir chapitre. Avec les quelques pages que j'ai lues, ça a l'air terriblement efficace si on est réceptif. Je m'explique: ce bouquin semble utiliser des techniques d'autosuggestion (de type PNL (rien à voir avec la famille Lapointe )). Pour les connaître (un peu), c'est redoutable lorsqu'on est consentant, et donc réceptif.
En même temps, il faudrait que je le lise jusqu'au bout pour être sûr. Mais je n'en ai plus besoin puisque ça fait maintenant 3 mois que j'ai arrêté de fumer
J'ai découvert la PNL il y a 10 ans, alors que j'étais en pleine crise existentielle. La vraie (pour moi), celle du genre, qui suis-je, où vais-je, à quoi je sers?
Dans de bonnes mains et à bon escient, c'est un outil formidable.
précisions sur la PNL please (Méthode objectifs techniques...)
Benk dit:Fred_Darevil dit:Arrêter de fumer "à la dure" convient à ceux qui ont une structure mentale rigide
Bon, ben j'en déduis que j'ai une structure mentale rigide
Possible mais pas sûr du tout !
Moi je dirais qu'on n'est pas égaux biologiquement devant les dépendances (au tabac, à l'alcool, tout ça...)
je n'ai pas eu le courage de lire ce qui a pu être dit ici sur la possibilité ou non de s'arrêter mais je vais m'y mettre, ça y est, j'ai décider de ne plus fumer à mon tour...
blancas' dit:je n'ai pas eu le courage de lire ce qui a pu être dit ici sur la possibilité ou non de s'arrêter mais je vais m'y mettre, ça y est, j'ai décider de ne plus fumer à mon tour...
je résume :
pour arrêter il faut trouver SA bonne raison de le faire...parce que c'est pas toujours simple.
moi aussi, je sais cligner de l'oeil... :D